細數害您患上骨質疏松癥的罪魁禍首

   導讀：骨質疏松癥是以骨量減少、骨的脆性增加以及易于發生骨折的一種全身骨代謝障礙疾病。骨質疏松癥患者越來越多，在60歲以上的老年人中，發病率約為60%，且女性遠超過男性。這是為什么？那么您患上骨質疏松癥的罪魁禍首有哪些？

    您患上骨質疏松癥的罪魁禍首是： 
    1、減肥減掉了骨骼中的礦物質 很多女性熱衷節食減肥，可減肥成功后一體檢，卻發現骨密度檢測指標異常之低。因為人體內的脂肪組織能通過生化作用轉化成雌激素，增加鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質疏松。 

    2、長期服用避孕藥可導致骨質疏松 長期服用某些藥物，特別是避孕藥、類固醇等藥物，均可引起女性骨密度降低，增加患骨質疏松的幾率。此外，嚴重缺乏維生素也可能導致骨密度降低。 

    3、 吸煙、酗酒與缺乏運動是危險因素 大量的煙酒會導致體內鈣質的流失，影響骨骼健康。缺乏戶外運動使人接受紫外線照射以及活動骨骼的機會越來越少。紫外線具有促進維生素D合成的作用，運動可使全身骨骼的血液循環明顯加快，肌肉的收縮和舒張對骨骼有著直接的刺激作用。 

    在此百濟藥師溫馨提醒：不要以為年輕的你有足夠健康的骨骼，不要以為骨質疏松癥之類的詞離你很遠。調查表明，女性從30歲起，骨鈣就開始慢慢地流失，每天坐在電腦前9個小時的女性，發生髖骨骨折的可能性比每天少于6小時的女性高50%。因此，大家要提高警惕。加強日常預防護理。

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